2025年10月– date –

仕事や勉強で毎日忙しいと、気づけば部屋が散らかっている…なんてこと、ありませんか？私も以前はそうでした。帰宅してカバンを置いたまま、翌朝には机の上がごちゃごちゃ。でもある日、「片付ける時間を減らす」ことに集中した結果、驚くほど部屋が整うよ...

忙しい朝でも、家事や身支度を効率的に回すことで、心に余裕を持って一日をスタートできます。ここでは、私が実践している朝30分ルーティンを具体例として紹介します。 1. 弁当作り（15分） 朝は時間がないので、前日に味付けして冷凍しておいた肉をレンジ...